jak wyglada

W sumie nie wyglada groznie, w ubraniu jak spokojny obywatel po 40..Ma troche sadla i nie widac po nim ze w ogole cos cwiczyl ale jak sie nam wlamali do sklepu to wsadzil 2 gosci do szpitala bez problemu..

badanie oparte na fizyce - uwidaczniające co masz we flaczkach ... widać wszystko jak na dłoni - w tym patologiczne zmiany a wygląda tak ze sie wjezdza w pole magnetyczne - nei mozna miec nic metalowego i jak nazwa wskazuje polega na rezonansie

Gogo Co do makaronu z serem to zamiast cukru może być słodzik (sam tak robie bo lubie słodki makaron z serem) a cynamon jak najbardziej również wszelkiego typu przyprawy, zioła - szczgólnie ostre - jak najbardziej wskazane, bo generalnie polepszają przemianę materii a co za tym idzie przyspieszą proces spalania tłuszczu tylko z solą nie przesadzaj [...]

dokladnie tak jak kolega wyzej napisal - cwicz wszystko plan na tydzien 3 dniowy powinien wyglada tak pon: klata tric brzuch wt:wolne sr: plecy bic przedramie czw:wolne pt: nogi barki na 4 dni tak: pon: klata bic przedramie wt: nogi brzuch sr: wolne czw: barki (przednia czesc) tric pt: plecy barki (tylna czesc) takie polaczenie jest tylko [...]

Z obciazeniem jak najbardziej - gdy juz sklony bez niego sa dla ciebie za latwe - ale ostroznie z doborem obciazenia, poniwaz nalezy pamietac, ze kregoslup ma sie tylko jeden i z nim nie ma zartow. a co do zmian to napisz jak aktualnie wyglada twoj trening?

to co dopiero mam mój kumpel jak ma ledwo 1,60 wyglada jak dziecko i ma 17 lat

jezeli cenowo patrzysz to polecam Continentale Explorer 2.1 na przod a na tyl Continentale Escape(drutowki) cena jakies 55zl w sklepie od sztuki wagi okolo 600-620gr ja uzywam Continentale Explorer Superonic 2.1 (ale wyglada jak 2.0)jak dla mnie rewelacja do XC i maratonow. sczegolnie niskie opory tocznia, waga 440gr, tylko cena 115zl (ale warto). [...]

Po***** dawac kogos do oceny jak ktos dopiero zaczyna i wyglada jak "klturysta z oswiecimia" ?? Moim zdaniem nie ma co tu oceniac i tyle !! Pocwicza z kilka lat, nabiora masy i ladnej definicji wtedy bedzie mzona cos oceniac

A nasz Polak , 22 lata a jak dla mnie to od wyglada super ... I sile tez ma ogormna jak na taki wiek ...

[...] ja pierwszy daje linka z Allegro) Poza ty chyba napisałem WYRAŹNIE (dostępnym równiez w sklepie SFD) nawet po tej samej cenie - linka dałem po to aby można było podglądnąć jak ów suplement wygląda a nie w celach reklamy - bez przesady :) cyt:"Po drugie dieta to podstawa, jesli jej nie masz to nie masz co myslec o odzywkach" A CO JA [...]

Wyglądasz jak dres z koksowni :) Nie lubie takich wielgaśnych ludzi jak Ty... Zapuśc włosy może to coś to bo tak jesteś ogolony na łysą pałe i nie za fajnie to wygląda...

hehe chlopaki, dzieki, sogi odbiłem. Sir Łukasz - jaki ze mnie skromniś gdybym był skromny tak jak mowisz to bym tych fot tutaj nie wrzucał Dlaczego Pudzian wyglada przy mnie jak lalus?? chyba na odwrót SoK__ - no ba - kloledzy to podstawa -lucas- - no nastepny.... sunReal - dzieki zawsze marzyłem o focie z Pudzianem.. mam juz Tyberiuszem [...]

Sorry Ygor. Wiesz bo ja zacząłem ćwiczyć jak miałem 15 lat. Na początku nie dotykałem sztangi, bo instruktor mi nie pozwalał. Ćwiczyłem wyłącznie na maszynach i wyciągach. Gdy moje mięsnie zostały trochę podbudowane, zacząłem ćwiczyć z sztangą. Teraz miałem długą przerwę, bo miałem złamaną ręke. Rafall jeżeli rodzice nie puszczają cię na siłownie, [...]

[...] teraz troche to wyglada inaczej, nie trzeba być zawsze pesymistą, ściągnij sobie kawałek "Jafia Namuel - Pozytywne myślenie" przestań zastanawiać się nad tym jak Cię postrzegają inni, przejdź się na te solarium jeśli naprawde uważasz że wyglądasz jak ściana, ale wiedz że nie kazdy jest ideałem, a defekty w wygladzie zewnętrzym [...]

[...] dobrze zbudowanego mazczyzne a nie mietkiem z pod butki z piwem (to chyba najlepiej działa) przeciez lepiej zebys chodzil na siłownie i cwiczył zamiast pic alkohol i brac te straszne naerkotyki nie ? mozesz mu powiedziec ze pujdziesz 2-3 razy zeby zobaczyc jak to wyglada a potem jak stary zobaczy ze zyjesz to jakos to bedzie i da ci spokoj...

no ja mam 10-11% i uwazam ze troszku za duzo. nie chcialbym pzekraczac 10% ale musze najpierw zejsc ponizej ich doswiadzceni kultrysci na masie staraj sie nie przekraczac 10 % , chcoc sa wyjatki jak np Lee priest - zwieksza amse ciala o 10-12 kg wyglada jak kulka , wszsytko po to aby zwiekszyc mase miesniowa o 1-2 kg

Takie wyniki jak ma badziewiak to dzieci w podstawowce maja lepsze niedosc ze koles wyglada jak zeschly strus to jeszcze ma czelnosc mowic ze bierze 380 kg chyba gramow to uwierze.Przeciez ten koles ma tylko niewypazona gebe nic pozatym.Jeszzce przyjdzie kreska na mateska.

mi sie nie chce?chodzi mi oto ze nie ma mnie kto ogladac jak cwicze bo teoria to teoria a praktyka wyglada inaczej skupie sie na siadach bo jak mi pojdzie w siady to i tak wiecej pociagne bo bede ciagnal z nog

spoko coxik :) Chciałam jeszcze tylko dodać, że gdy czytam wypowiedzi takie jak VLAD.IV, który nie umie się wysłowić, Herman, który by tylko jadł co zresztą widać na załączonym zdjęciu lub Klimo, który twierdzi, że (w tym przypadku) coxik jest "za chudy", a sam wygląda jak patyk - chce mi sie RZYGAĆ!!! Zmieniony przez - twinkle w dniu [...]

[...] się coś na mięśnie czworoboczne grzbietu, czyli tak zwane kaptury. Po ćwiczeniach na barki zrób 3 serie "szrugsów" (http://kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18 - jak pewnie zauważyłeś jest to w dziale pleców, ale popularną strategią jest ćwiczenie tej części pleców z barkami, gdyż przy ćwiczeniach na barki czworoboczne także są bardzo [...]